鲁中晨报--2019/10/15--城事--社区瑜伽小课堂　展现女性新风采　

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2019/10/15

朗读

社区瑜伽小课堂　展现女性新风采　

记者　荆姝葳
通讯员　韩弘蕾　报道
　　晨报讯　为了丰富社区妇女文化生活,提升自我形象,增强自信心,树立积极向上的健康生活理念,自7月5日桓台县东岳国际社区“馨灵”瑜伽小课堂第一期正式开课,到现在为止,瑜伽小课堂已经开展了十三期。
　　社区特邀专业瑜伽教练舒老师为社区居民授课,学员们学习了基本瑜伽动作,通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。在老师手把手的教学和指导下,学员们在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力,在运动中修养身心。瑜伽小课堂为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台,为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会。

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2019/10/15