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2021/04/08 | |||||
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春季养生保健知识讲座教村民护肝
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荆姝葳 通讯员 于军 张艳 |
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桓台索镇卫生院“向阳花”家庭医生志愿服务团队进村义诊 淄博4月7日讯 “肝是人体最重要的器官之一,主疏泄,具有维持全身气机调达通畅的作用。一年之计在于春,春季养生,重在养肝。”4月6日下午,桓台县索镇杨家村卫生室内,一场关于春季养生保健知识讲座正在进行,40余名群众聚精会神地听讲。 讲座中,索镇卫生院主治医师陈恒强用通俗易懂的语言,详细讲解了春季养肝的知识和方法,提醒群众要注意平和心态,做到饮食平衡、经常按摩、正常作息。在饮食上,要常吃核桃仁、开心果之类的坚果,多喝绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮,疏肝理气、缓解焦虑。陈恒强建议大家根据自身情况合理安排户外活动,舒展身心,增强机体抵抗能力。 讲座结束后,群众就健康问题进行咨询,陈恒强一一解答。索镇卫生院“向阳花”家庭医生志愿服务团队为群众进行了义诊,并发放了常见慢性病防治等健康教育宣传资料。 大众日报淄博融媒体中心记者 荆姝葳 通讯员 于军 张艳
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