□ 马德
如果你有一个假期,每天的状况是,早上不起,晚上不睡,吃饭也没准儿,有一顿没一顿,饥一顿饱一顿,也就是说,你不像上班的时候那么生活有规律,这样的假期本身不是休息,而是对身体的摧残。而我,就是这样放假的。
其实,生物钟早就叫醒了我,但一想到是假期,翻身就睡一个回笼觉。再醒来都9点了,一想到已经误了早餐时间,索性又一觉睡到11点,早餐便从午饭时间开始。一天很快晃过去,回想起来并没做什么事。
有时候,我也会自我安慰:好歹有了假期,不认真睡觉,干吗自己跟自己过不去啊!何况,又没有人管着。其实,这不过是对无力自律的辩解和纵容。所以,我特别佩服身边那些自律的人。
有一个同事,每天5点半起床,刮风下雨也这样。用他的话说,这是小时候养成的习惯。“黎明即起,洒扫庭除”,翻几页书,看一会儿电脑,悠然地吃个早餐,然后上班去。这雷打不动的习惯,让他的日子井井有条。
还有一个朋友,他起得更早,凌晨4点半就起床,冬天也能毫不犹豫离开被窝。用他的话说,这个时间段最安静,适合思考一些事,所以早点起床读书,或者写文章。他还会去早市买菜,他说自己是见过菜市场早市春夏秋冬的人。买回一天需要的新鲜蔬菜,他就着手做早饭,等到媳妇起床,早饭也刚刚做好,一起乐融融地吃早饭,多了相处的好时光。早起,让一个人的时间“多”了起来,好像一切都游刃有余。
当然,他睡得也足够早。有一年,我们在一起开笔会。晚饭后,主办方有一个小型歌会,大家一起秀歌喉,结果这位老兄困得东倒西歪。他说,我习惯早睡,这么晚,可真受不了。其实,那一刻,不过是晚上10点。
生活上自律的人工作上也往往会自律。这位朋友原来有令人羡慕的稳定工作,后来自己创业。自己干的最大好处是自在,最大的坏处也是自在。“人太自在了,要是管不了自己,就完了。”这是朋友常说的一句话。如今,他已经创业20多年,每天早起早睡,按部就班,专注工作,简单生活,日子经营得有声有色。
自律的人特别有韧劲,能坚持,效率也更高,能抵挡各种干扰管好自己,这不是容易的事。像我这种连不睡懒觉这种小事都做不好的人,对自律的人只有佩服。你做不到的事情,人家做到了,你就得服,不服不行。
作家村上春树坚持跑步几十年,没有强大的自律是坚持不了这么久的。为此,他还写了一本书,叫《当我谈跑步时我谈些什么》,很畅销。身边很多成功人士,他们的成功跟他们的自律也是分不开的。
拥有自律的品质,懂得管理好自己,是一个人的幸事。
|
