淄博12月1日讯 寒冬季节,室外严寒难耐,但因为有集中供暖,在室内依然能感受到春天般的温暖。桓台市民高女士在每年供暖后,都会出现鼻咽干燥、头晕恶心、烦躁不安等情况,这是怎么回事?记者就此到桓台县中医院进行了采访。
桓台县中医院国医堂主任、主任医师魏海霞介绍,冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖季常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等,医学上称为“暖气病”。
“暖气病带来的危害,轻者会有嘴唇干裂、咽干声嘶、皮肤瘙痒、鼻出血等症状,严重者会引发呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等严重病症。”魏海霞说,预防暖气病首先要控制好居室温度、空气湿度,通常室温18℃至24℃之间最适宜,湿度50%至60%为宜；多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。“除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,还可以在室内多养些绿色植物,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气中有害气体的作用。”
老年人和孩子最容易得暖气病,这部分人不能“猫冬”。“市民要加强体育锻炼,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。”魏海霞介绍。她提醒市民,进入供暖季,要多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等；注意多喝水,还要多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等；不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒等。
大众日报淄博融媒体中心记者 荆姝葳 通讯员 于军
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