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2022/03/29 | |||||
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脱发焦虑下的芝麻丸一族
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有人一年怒买6500元 可以买两三百斤芝麻 |
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一颗小小的黑芝麻丸,成了不少脱发者眼中的灵丹妙药,甚至有人说:“如果太上老君下凡,他宝葫芦里的仙丹,大抵就是芝麻丸的样子吧。” 黑芝麻丸真有生发、护发效果吗?近日,央视采访了专家,答案有点出乎意料。 买买买 发际线没什么改善 膘倒是贴了一两斤 小珂(化名)第一次知道黑芝麻丸,是在直播间里。 当时,某直播间卖的一款售价百余元的黑芝麻丸,短短几分钟就售出2万多件。 “经常熬夜加班的女生一定要吃!” “所有女生,买它!” …… 真正让小珂破防的,是那句商家打出的广告语:“每天两颗芝麻丸,拯救你的发际线。” “我的工作是设计,熬夜加班是常有的事儿。”她自我调侃道:“毕业三年,钱没存下,发际线倒退了不少。” 后来,她做了大量功课,在小红书、微博、知乎等各大平台搜索,“软文如潮水般涌来”。这颗黑色发亮的小黑丸,似乎成了“一丸解千愁”的“仙丹”。 在第二次看到这个直播推荐后,那一晚,小珂买下3个月量的芝麻丸。 坚持服用3个月后,“似乎发际线没什么改善,膘倒是贴了一两斤。”但她依然孜孜不倦地购入。在她眼中,“吃了它,当代打工人生活里的一切烦恼困苦,仿佛都有了着落。” 吃吃吃 一年花费6500元 服用时满满仪式感 90后小林(化名)是一名自媒体工作者,“经常熬夜做策划”。她的发际线,也随着逐渐上涨的工资后移,脱发愈演愈烈。最严重时,每次洗头掉一大把头发。 第一次接触芝麻丸是在四年前。有一天,一位学医的朋友给了她一个牛皮纸袋,里面装着20颗锡纸包装的小丸。朋友告诉她,这是学校课题组研究“九蒸九晒”时制作的芝麻丸,“仅此20颗,不外售。”朋友还绘声绘色地和她“科普”了这颗丸子的功效。 自那时起,这颗黑黑亮亮的小丸子,就在小林的心中扎下了根。 小林是一个“完美主义者”,并不相信市售产品保质保量,曾有段时间,她从朋友那里要了一个方子,自己在家做起了“九蒸九晒”芝麻丸。为了保证所谓的“古法”,还网购了一个20斤重的石磨盘磨芝麻。但太过耗时耗力,在千挑万选后,她最终择定售价最贵的一家店铺长期购买。 对于小林来说,每次服用芝麻丸,也有满满的仪式感:她每天会服用4颗芝麻丸。早上8点左右空腹服用两颗,晚上7点左右再吃两颗,雷打不动。就连出差,也会带够每天服用的数量。 价格么,当然也不便宜。她从手机里调出购买记录。记者看到,其所购买的芝麻丸一颗价格在4.5元左右,这样一算,仅是服用芝麻丸,小林一年就要花费约6500元。黑芝麻一斤约20—30元,小林一年购买黑芝麻丸的钱,可以购买两三百斤黑芝麻。 脱脱脱 吃多了黑芝麻丸反而会加重脱发 数据显示,我国超2.5亿人正在经历脱发困扰,也就是说,平均每6人中,就有1个人脱发。值得一提的是,90后脱发人群中严重脱发占比近5成,已取代80后成为“人间蒲公英”。 《2021国民健康洞察报告》也强调了脱发年轻化的趋势:存在脱发困扰的95后、00后人群占比均达到33%。 于是,一颗小小的黑芝麻丸站上了“风口”,正在“收割”年轻人——其商业潜力不可小觑,各大品牌争先恐后布局了自己的“芝麻丸宇宙”。 据商务部对重点电商平台监测的大数据,2022年的年货中,黑芝麻丸的销量同比增长105.9%。翻开各电商平台,亦不乏月销量超10万件的店家。 黑芝麻是一种油料种子的作物,它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的,以“脂溢性脱发”为主。 近日,央视曝光了黑芝麻丸的真相:吃多了反而可能加重脱发。 油脂分泌多,真菌容易繁殖,引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸,可能会加重油脂分泌,也会造成体重和血脂的负担。由于黑芝麻油脂含量丰富,如果大量吃还可能长胖。 理论上,黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎,但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求,得吃500克以上,男性则要更多。绝不是商家、网红推荐的那样,随便吃一点就能达到期望中的效果。 营养师介绍,黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”,头发的黑是黑色素,黑芝麻的“黑”无法补到头发上去,因此“以黑养黑”的说法站不住。 值得一提的是,据央视财经报道,目前市面上销量靠前的多款黑芝麻丸产品,其生产许可证编号为SC开头,即食品生产许可证。一些黑芝麻丸的产品标准代号为“GB/T 20977”——该标准是糕点的执行标准。 目前,在我国现行法律法规中,并没有功能性食品的概念和相关规定。《中华人民共和国食品安全法实施条例》规定:“保健食品之外的其他食品,不得声称具有保健功能。” 四川君益律师事务所律师徐斌表示:“黑芝麻相关的产品就是保健品之外的普通食品。普通食品就不能宣称具有保健功效,这是法律的明文规定。” 养发食物有个红黑榜 和黑芝麻丸一样,还有不少食物会影响头发生长。这些食物中,有些会加重脱发,另一些则能给头发提供营养。 黑榜:加重脱发 易引起脱发的食物主要有这些。 糖和精白主食—— 过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖,而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加,引起脱发。 油炸食品—— 高脂肪食物一方面导致雄激素水平上升,另一方面造成免疫平衡紊乱,激发炎症状态,这都可能导致脱发。 高汞鱼—— 金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。 高硒食物—— 硒是人体必需的营养素,但过量就会伤害头发,所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。 红榜:为头发提供营养 补足以下几种营养素有助预防脱发。 蛋奶—— 头发的本质是角蛋白,饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。 杂粮—— 这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢,间接保护头发,杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。 红肉—— 缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。 这些细节滋养受损毛囊 适当放慢生活的脚步,给头皮和毛囊一点喘息的时间,对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药,生活有许多细节能养护毛囊。 3个月修剪一次:及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢,保证营养供给,促进毛发的生长,从而使发丝保持健康的状态。一般来说,头发最久3个月就必须修剪一次,如果是短发想留长,建议每个月修剪一次。 戒烟:吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长,是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现,吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。 头发扎得松一点:头发扎得太紧会受到慢性牵拉,头发长期扎得太紧,会牵拉毛囊导致毛囊被破坏,出现发生牵拉性秃发,常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时,不要将头发绑得太紧。 经常换洗发水:去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后,感觉效果不如从前,应立即换其他品牌或交替使用。 洗头不用指甲挠:洗头时用手指甲抓头皮很舒服,不过头皮很脆弱,一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌,万一把头皮抓破了,细菌就会趁虚而入造成感染。正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢清洗。 护发素不抹头皮上:护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净,容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1—2厘米的地方。 洗头水温40℃最佳:洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质,还会将头皮表面的水分和油脂带走,使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40℃左右。 保证充足睡眠:睡眠质量不好的人更易脱发,保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡,保证每晚7—8小时睡眠。 据央视、《成都商报》、《生命时报》
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