老爱清嗓子是咋回事
在日常生活中,我们可能经常遇到嗓子不舒服的情况,比如干燥、痒感或疼痛等,这些症状可能导致我们清嗓子。清嗓子不仅能缓解当下不适,还有助于清除嗓子的异物或分泌物。然而,过度清嗓子可能会对嗓子造成不良影响。为什么有人老爱清嗓子,又该如何避免过度清嗓子?
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科医生范锴介绍,嗓子即咽喉,是呼吸和进食的通道,它帮助我们吞咽食物和呼吸。当嗓子受到刺激或感染时,便会引起嗓子不适,从而引发咳嗽或清嗓子的现象,这是机体的一种自我保护行为。如果清嗓子过于频繁,则需探究病因及适当治疗。
许多因素可能引发清嗓子的行为,除了咽喉本身的疾病,它的“邻居”如鼻子、食管、胃等出现问题都可能诱发清嗓子,周围环境甚至一些心理精神因素也会导致这个行为的发生。
咽喉本身的疾病:咽喉发炎时出现烧灼、刺痛、瘙痒感,咽喉尤其是声带长肿瘤时,也会刺激咽喉。
邻近器官疾病:鼻炎、鼻窦炎时鼻涕倒流的刺激,食管与胃部疾病使胃酸反流也可刺激咽喉。
外部环境:比如对食物、空气中的过敏原或其他物质的过敏反应,干燥的环境可导致嗓子干燥不适。
不良的生活习惯或心理因素:比如烟酒、辛辣食物反复刺激咽喉,强迫症等一些精神心理疾病也会有清嗓子的行为。
当嗓子出现不适时,不妨试试以下几种方法:
喝水:这是最简单也最有效的方法。喝水可以帮助润滑喉咙,缓解嗓子干燥和刺激。
温盐水漱口:温盐水可以冲洗掉喉咙中的细菌和粘液,帮助缓解喉咙痛和咳嗽。
及时诊治:如果喝水、漱口都不解决问题,还是建议去医院检查并进行针对性治疗。
据《文汇报》
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