节后肠胃不适?
这些科普助你
打响“保胃战”
淄博2月21日讯 假期尽情欢聚,大鱼大肉,推杯换盏,放纵了嘴却迈不动腿......在刚刚过去的春节假期中,不少市民的饮食失去节制,肠胃在经历了几天超负荷运转后,很容易产生腹胀、腹痛、食欲不振等问题。
节后为何会出现胃肠不适?节日期间,人们往往会打破日常的饮食规律和习惯,出现暴饮暴食、贪食油腻食物、过度饮酒等现象。这些行为都会增加胃肠道的负担,导致胃肠道功能紊乱,胃肠蠕动功能减弱,消化液供给不足,从而造成恶心呕吐、腹胀腹痛、腹泻等症状。此外,节日期间人们会摄入各种甜、咸、油腻、冷、酸、辣等食品,如坚果、糖果、元宵等,这些食物过多摄入后难以消化,容易在胃肠道内滞留,产生胃肠胀气、食积不化、消化不良等问题。同时,节日期间,人们的生活作息往往被打乱,如熬夜、不按时吃饭等,这些都会导致生物钟紊乱,影响消化系统功能,造成食欲不振、胃肠功能失调。
那么,节后胃肠不适该如何缓解呢?在饮食方面,尽量选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜等,避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。同时,适量饮水可以帮助缓解胃肠不适,保持身体水分平衡。当不适症状较为严重,如剧烈腹痛、严重腹泻等,已经影响到正常生活；或者症状持续时间较长,且伴有发热、脱水等异常症状又需要及时前往医院进行检查。
提起胃肠检查,不少市民又犯了难,其实除了胃肠镜,胃超声检查也可以对胃部进行检查。胃超声检查是声学造影剂与超声成像技术的结合,是一种无创检查方式,通过声束穿透胃壁,显示胃壁层次结构。此外,胃超声可以实时动态、反复观察胃部疾病以及胃肠蠕动情况。患者只需要在空腹的情况下口服一杯类似于米糊样的造影剂,使胃充盈并将气体排出,即可轻松完成胃部超声检查。这种技术称之为胃充盈超声检查技术(简称胃超声)。
那么胃肠镜检查和胃肠超声检查有何区别呢?它们互为补充、查漏补缺。胃镜可以直观地观察黏膜层,发现病变后可取组织活检,并且能够治疗部分病变。胃超声对于病人接受度高,不仅可以检查胃的病变,还可以观察胃周围毗邻器官的病变,拓宽了临床诊断视野。
大众日报淄博融媒体中心记者 高阳 通讯员 臧姝敏
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