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2019/10/11 | |||||
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气温骤降感冒患者激增 |
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天冷注意保暖 每天泡脚可预防感冒 |
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记者在临淄区中医院了解到,这个时节,预防风寒感冒要特别注意头和脚的保暖。头部对温度变化比较敏感,一些人爱出汗,在秋冬季节躯干部位裹得比较严实的时候,头部出汗会增多,此时受风受凉,很容易感冒。在室内温度不高的时候,洗头后也要尽快吹干、晾干,头发还是湿漉漉的就出门,也很容易感冒。 另外,随着天气变冷,“露脚踝”“露膝盖”等时尚穿衣打扮就不合适了。脚踝和膝关节处有丰富的血管和神经,加之表面脂肪层薄,保温性能差,容易受寒冷的侵扰,脚部的温度过低会引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张等疾病,而膝关节受凉则会导致关节受损,严重的会引发关节炎。因此,在日常生活中,要注意脚踝以及膝盖保暖,用衣裤将寒风隔绝在外。 在此,临淄区中医院急诊科梁医生提醒大家,此时每晚用热水泡脚,时间在15分钟至30分钟效果最好,泡到发热出汗,不仅可以有效促进睡眠,还可以预防风寒感冒。
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