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2019/11/29 | |||||
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淄博市精神卫生中心心理咨询师走进淄川经济开发区实验学校 |
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心理辅导进校园 时间管理很重要 |
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王甜 |
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通讯员 童静谣 报道 晨报讯 近日,淄博市精神卫生中心的心理咨询师走进淄川经济开发区实验学校开展团体心理辅导,本次团辅活动帮助学生通过多种方式去感受、领悟时间管理的重要性,明白要将自己的时间做一个合理的安排才能更好地提高学习效率。 此次团体心理辅导共分三个阶段。首先通过有趣的热身活动,让学生放松身心。其次是两个主题活动,一是“时间馅饼”活动,让学生们先在白纸上画出饼状图,选择自己某天的时间进行回忆和记录,画完后邀请学生集中进行展示和讨论,了解自己和他人在时间分配上的不同,同时引导学生们对自我时间进行合理、有效的分配,找到适合自己的时间分配模式。二是“一分钟的价值”活动,该活动通过让学生集中讨论“一分钟”可以做的事情,引导学生明白“一分钟”时间虽然短暂,但只要我们珍惜和充分利用,就能让“一分钟”发挥大效率。最后由各个小组成员分享有关此次活动的整体感受与收获。 本次团体心理辅导通过互动的方式,让同学们了解到时间管理的重要性,提醒同学们要学会运用科学的时间分配来促进自己的成长和学习。
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