淄博12月17日讯 “四季保健,主要是指春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃。起居饮食有规律,加强日常锻炼,掌握调养脏腑器官的方法,可以达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。”12月16日下午,桓台县荆家镇荆四村卫生室内,一场关于养生保健的健康知识讲座正在进行,50余名村民聚精会神听讲。
讲课的医师,是来自桓台县荆家镇卫生院的主治医师刘明。讲座中,刘明用通俗易懂的语言,运用图文并茂的方式,首先从情绪、饮食、运动等方面,给村民介绍了养生的基本知识,又从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和四季保健,常见中药及作用,常见穴位按摩手法,起居养生及运动养生等知识。
讲座结束后,刘明与村民互动交流,细致解答村民提出的问题,传授正确的养生观念,受到在场村民的欢迎。63岁村民荆树坤说:“通过讲座,我认识到中医药养生保健的益处,初步掌握常用穴位的按摩方法,感觉受益很大。”
“这是我们‘中医药养生保健乡村行’活动的首站。”荆家镇卫生院院长孙涛介绍,“针对冬季气温下降,老年人室外活动减少的现状,我们组织开展巡讲,目的是通过医务人员与村民面对面交流,进一步增加基层群众对中医养生知识的了解,提高自我保健意识,传播健康理念,营造人人关注健康、人人懂得健康的氛围。”
大众日报淄博融媒体中心记者 荆姝葳 通讯员 于军 田迎祥
|
