|
|
|
|
||||||
|
2021/06/01 | |||||
|
记者在淄博5所小学展开问卷调查,显示—— |
|
88%的小学生感觉睡眠充足
|
|
王佳声 张敏 曲心健 |
为进一步了解学生睡眠情况,更好保障学生健康,六一国际儿童节来临之际,记者联合淄博市教育局在淄博市凯瑞小学、绿杉园小学等5所小学,就学生的睡眠质量展开问卷调查采访。 88%的小学生感觉睡眠充足 在淄博市5所小学,记者随机选择了一至五年级的学生200人,围绕学生的睡眠质量共设计了10个问题。 调查数据显示,周一到周四上学期间,9%的学生在晚上8点之前可以上床休息,5%的学生在晚上8点左右休息,14%的学生在晚上8点半左右休息,43%的学生选择在晚上9点左右休息,17%的学生在晚上9点半休息,11%的学生在晚上10点休息,1%的学生在晚上10点半以后休息。 周一到周四的睡眠时间这一选项中,有1%的学生睡眠不足7个小时,9%的学生睡眠在8小时左右,44%的学生睡眠时间保持在9个小时左右,46%的学生表示能睡够10个小时以上。 在“你觉得你睡眠时间是否充足”这个问题中,3%的学生觉得睡眠严重不足,早上起不来,挂黑眼圈；9%的学生觉得睡眠略不足,能够再多睡一个小时就更好了；88%的学生感觉睡眠充足,其中,19%的学生觉得睡眠充足,但起床后精神不佳,69%的学生觉得睡眠充足,第二天精神饱满。 “我晚上9点多睡觉,早上7点左右就起床了,一天能睡10多个小时。”凯瑞小学一名三年级学生告诉记者。 来自凯瑞小学的夏老师告诉记者:“我们都会和家长随时对接,督促孩子按照正常的作息时间休息。在课堂上,几乎是没有孩子睡觉的情况的,一是由于孩子们年龄阶段的特点,精力比较旺盛,再就是学校的课程也会充分调动孩子们的兴趣,让孩子们把注意力集中起来。” “我的孩子正在上三年级,一般是晚上10点多睡觉,早上6点多起床,差不多睡8个多小时,感觉他的睡眠还是很好的,和老师交流也是没有发现孩子有瞌睡的现象。”一名绿杉园小学的学生家长表示。 作业该不该“背锅”? 如果是晚睡,原因有哪些?调查显示,3%的学生选择了玩手机、看电视；35%的学生选择了看书；45%的学生选择了其他原因,包括自己拖拉、睡前比较兴奋导致无法入睡或者是父母的原因等等；仅有13%的学生选择了作业比较多,做完作业就很晚了。 “我们在学校就能完成作业,不用把作业带回家做了,一般回家就是看看课外书,和爸爸妈妈散散步,锻炼锻炼身体。”绿杉园小学的学生杨明霖告诉记者。 “其实我们发现孩子的作业不多,他的很多同学在课后延时服务的时候就做完了,他非得拖到晚上8点左右才开始写作业,一直到晚上11点,我们很着急,说了他很多次了,但还是磨磨叽叽的,确实也没有办法。”家长崔先生有些无奈。 “我女儿正在上四年级,作业不是很多,现在学校都有课后延时服务,多数情况都能在学校完成。”家长陈女士告诉记者,但是我们给她报了一些兴趣班,有英语和美术等的特长班,如果周中去上了这些课,回家就会比较晚,然后收拾完了睡觉也会稍微晚些,上床休息差不多得到晚上10点左右了。 记者发现,大部分学生和家长对学校的作业量表示可以接受,而且很多学生在校期间就能完成。但是也有个别家长对学校的作业有意见。 “我的孩子上一年级,回家虽然没有书面作业,但是还有一些手工作业,有时让我们忙到很晚。”一名家长告诉调查人员。 学校老师表示,尽管学校为学生提供了可选择、差异化作业,但每个孩子都是特殊个体,情况差别比较大,的确有些特例存在。对此,教育部门相关负责同志表示,淄博市一直推行差异化作业,要求学校布置可选择的弹性作业,新睡眠规定出台后,到了该睡觉的点,如果还完不成作业,家长和学生可以选择放弃作业。 家长也有责任 “我爸妈晚上睡得挺早,我有时候8点多就休息了,每天早上不到6点就起床。”“我的爸妈睡得挺晚,有时候我们一家人到晚上11点才睡。”在调查采访过程中,很多孩子都对记者提到了受父母的影响很大。 “上班比较忙,晚上应酬也很多,回家很晚了我都小心翼翼,尽量不出声音,但是很多次发现孩子都能听到,都会和我打招呼。第二天孩子起床就很困难,哈欠连天。”一名家长说。 “周末或者节假日的时候,我们可能不注意,能看电视到深夜,孩子也会陪着。”另一名家长坦言。 研究表明,充足的睡眠不仅是身体健康的基础,同时也是幸福感的来源。对于小学生来说,不规律或者较晚的睡眠时间还会导致孩子易怒、过度兴奋、社交障碍和学习困难等问题,疲倦的孩子在课堂上很难集中注意力。 凯瑞小学的李亚楠老师说:“学校非常重视孩子的睡眠质量。首先,我们在班会上会和孩子们强调睡眠的重要性,并做好约定,晚上睡觉时间不能晚于9点,早上起床可以在7点以后,这样才能保证充足的睡眠时间,让大家有精力投入到一天的学习当中。其次,我们还会和家长沟通,了解孩子的睡眠情况,做到家校共育,共促学生养成良好的习惯。另外,我们学校的午餐午休制度也非常重视孩子的午休情况,午休值班老师会和孩子约定好睡眠时间,中午大约有1个小时让孩子们休息,保证下午的学习效果。” 教育部门呼吁家校携手 保障孩子身心健康 据淄博市委教育工委常务副书记、市教育局党组书记、局长孙英涛介绍,淄博市目前一方面正指导学校贯彻落实有关规定,从作业管理、手机管理、读物管理、睡眠管理等多个方面入手,采取措施,保障学生睡眠时间和身心健康；另一方面,也在紧锣密鼓研究进一步保障和促进中小学生身心健康的具体举措,下决心将“健康第一”的理念深入贯彻到教育教学的方方面面,为学生全面发展、健康成长保驾护航。 “充足而高质量的睡眠,对中小学生身心发育、健康成长至关重要,也是保障充沛精力,让学生更好学习成长、全面发展的重要前提。”孙英涛呼吁,家长朋友们要高度重视孩子睡眠问题,以身作则,和孩子一道养成良好睡眠习惯,同时积极主动配合学校,共同落实好教育部“睡眠令”,家校携手,为孩子健康快乐成长撑起一片蓝天。 大众日报淄博融媒体中心记者 王佳声 张敏 曲心健
|
|
|||
| 相关文章： |