平实生活
延年益寿
□ 孟广善
时光飞逝,退休转瞬已20多年了。挚友相聚,老开玩笑,说我不修边幅。虽是玩笑话,对我好像也沾点边。
年轻时的工作是铁路工程建设,走遍大半个中国,遇山挖洞,逢河架桥。抬过钢轨,抬过水泥枕木,推过土石方,多是苦力活。虽然劳累,可也锻炼了体格,饭量大,身体棒。后来调转工作,来到淄博落户。退休后有了自己的时间,得以拾起爱好:养花种草,读书看报。每天拿到报纸,副刊版面上的文章诗词自是必看,尤其喜欢结交文友,时常相聚切磋诗文,畅所欲言,悠哉乐哉。
喜欢花草,侍弄施肥浇水,乐在其中,动手动脑,强身健体。虽然没有昂贵花卉,但那些平淡的花花草草却赋予我灵感。看它笑颜绽放,妩媚温馨,令我歆慕不已,灵感来潮,思绪万千,梳理主题,构思诗文,我十余年的写作,好多诗文就是在这样的环境下创作而成。
我的饮食习惯与他人也不尽相同,喜欢吃清淡食品,如素菜,油水少点,很少大鱼大肉。因稚少时,柴门贫寒,多是粗粮稀饭,根本就填不饱肚子,吃鱼吃肉只是奢望,长此以往,胃口只能容纳素食、青菜水果等。如今岁已耄耋,消化能力差了,对鱼肉更是敬而远之。老伴常说我,年轻时穷,捞不着吃好的,退休了,生活好了,大鱼大肉的反倒不吃了,活该苦命。对老伴的唠叨,我常是一笑了之,有时也反驳,说什么呢,我想活“360岁”,就不能或少吃肉食,巴马人长寿秘诀你晓得吗?我要学习他们,也想长寿。
年轻时上班,拉扯孩子,日子不容易,妻子钻厨房、承担家务,跟我吃苦受累,我感觉亏欠她很多。退休了,孩子都大了,我也有时间了,常干些家务,减轻老伴负担,也算感恩回报吧。
清晨或晚饭后,我时常出去走走,半个小时左右,活动活动筋骨,回来后感觉浑身舒服,心情忒好。52年的烟龄也让我给画上了句号。
追求平淡,灵魂素雅。主张怜悯同情弱势,义举施善。守法遵纪,道德承传。至今,我对子孙的教导,正如奶奶对我的教诲:犯毒的不吃,犯法的不干。交朋友诚实真心,相互关心帮助,倾心奉献。酷爱花草,爱护环境,创建文明。遇人问我年纪,如实相告,纷纷摇头不信,惊讶羡慕。年已耄耋的我,日子就是这样度过的,自觉身体硬朗,查体没啥大病,只是有点耳鸣,不碍大局。
朋友们,振奋起精神,健康快乐地生活吧。
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