“‘阳康’都一个多月了,身体仍然不舒服,稍微多走几步就气喘吁吁,嗓子也不行了,高音直接唱不上去了。”平日里酷爱唱歌的市民宋女士新冠感染康复后,明显感觉身体多有不适,嗓子也不像从前那样轻松自如了,让她十分郁闷。市民王先生也表示,他虽然新冠感染时症状不太明显,但转阴后心脏却一直不太舒服,查也查不出大问题,总有些乏力感,甚至偶尔还会感觉到头疼头晕……
目前,距离新冠感染高峰期结束已有一段时间,但不少“阳过”的中老年人,尤其是基础病较多、体质较差的老年人,还在遭受“长新冠”的影响,出现比如咳嗽、乏力、失眠、气短等不适情况,严重影响正常生活。
另外,部分有颈肩腰腿疼痛相关疾病的市民表示症状有所加重,尤其是休息不好带来的头痛头晕、颈椎不适,严重影响正常工作和生活。
为此,大众日报淄博融媒体中心老年大学特邀请中医和疼痛康复专家,将于周六(2月25日)举办“阳康后的中医养生和疼痛康复”公益课堂,帮助大家了解“阳康”后的日常养生,教大家如何防病治病,让身体尽快恢复健康。
据中医专家介绍,在经历和病毒的“搏斗”后,人体恢复仍需时间,就好比身体打了一次“大仗”,需要一段时间休养生息。从中医的角度来说,人体内的正气是抗击疾病和促进身体康复的基础。正气在抵御病邪的过程中被不断损耗,从而会有少气乏力、咳嗽气喘等表现。很多人在转阴后感觉身体虚、不如以前有精神,就是此时体内正气未恢复所致。
对于“阳康”后颈椎病、头痛头晕以及其他疼痛症状加重,有关疼痛专家表示,除了做一些日常的训练和运动外,还要有针对性地、正确地进行治疗,从而修复免疫系统,减轻或者消除疼痛等不适症状。
如果你或你的家人有相关困惑,欢迎报名参与本次中医养生课堂,中医专家将会着重以耳部穴位为重点,教大家如何正确养生和治病,同时给大家带来耳穴贴,免费贴敷。疼痛专家也将会细致地讲解颈肩腰腿疼痛等疾病的正确防治方法,现场为大家解疑答惑。
活动时间:2月25日(周六)9:30
活动地点:晨报大厦8楼第一教室
报名电话:18653309994
大众日报淄博融媒体中心记者 侯婧
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