春季到来气温升高,可最近却有很多人受到鼻炎、感冒、失眠、颈肩腰腿疼痛等疾病侵扰,为啥在气候宜人的春天容易生病呢?为帮助大家更好地防治各种春季常见疾病,本周六,大众日报淄博融媒体中心老年大学公益课堂将组织“春季中医养生课堂”,邀请专业人士从艾灸养生和颈肩腰腿疼痛等方面为大家讲解,帮助大家树立正确的养生观,健康度过美好春天。
中医专家表示,艾灸是补充阳气和能量的非常快速和直接的方法。艾草为纯阳之草,具有温补益气、祛除湿寒、回阳固脱、行气活血等神奇功效,被称为“百草之王”。用艾草制成的艾绒、艾条点燃,对相应的穴位、经络施灸,可以把艾草的热力和药力循经络穴位带到人体的病痛之处,达到祛除病邪的作用。尤其现代人各种消耗阳气的习惯太多,春阳往往升发缓慢,通过艾灸,可以唤醒体内阳气,强身健体,预防疾病。
艾灸虽好,但也要讲究方法,不当的艾灸,对身体不但没有好处,反而会影响身体健康,比如会出现头晕、上火或者灼伤的情况。所以,做艾灸前一定要对自己的身体有深入了解,同时掌握正确的艾灸方法,才会起到事半功倍的效果。
另外,乍暖还寒的时节,许多市民反映肩周炎和颈椎病频繁发作。专家介绍,80%的颈椎病患者会因春天的到来再次复发,这与春天温差较大有关。春季气温温差大,应特别注意颈肩等部位保养,这些部位受寒,会加剧颈椎和肩周的退行性改变。颈椎容易受到寒气的侵袭,导致该部位的肌肉紧张,经脉、气血运行不畅,不通则痛,如果处理不及时,寒气就会入侵并滞留,导致肌肉受累容易发生痹痛,造成病情加重,严重的甚至可造成瘫痪。
如果你对中医艾灸养生感兴趣,或者正在被各种疼痛疾病所困扰,可报名参与本次“春季中医养生课堂”,中医专家们将手把手地教大家如何正确养生防病,帮大家解除疾病带来的困扰。
课堂时间:4月1日(周六)9:00
活动地点:晨报大厦八楼第一教室
咨询电话:18653309994
大众日报淄博融媒体中心记者 侯婧
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