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2023/12/14 | |||||
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呼吸道疾病恢复期 专家教你预防二次感染
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专家教你预防二次感染 近段时间,呼吸道疾病的治疗与防护成了人们关注的重点,那么,呼吸道疾病痊愈后,人们应如何做好自我保护?如何预防二次感染?陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科主治医师黄晓寒提醒,无论是流感还是支原体肺炎感染患者,在恢复期都需科学饮食,适度补水,避免再次感染。 不注意防护容易二次感染 “无论是甲流、乙流,还是支原体,都属于呼吸道感染,如果在恢复期间没有做好保护,很容易引发二次感染。”黄晓寒说,这主要是由于恢复期抗体还未产生,以及免疫力较低所导致。“很多市民认为,呼吸道症状消失后,身体就自带抗体和免疫力,其实是一种错误的认识。”黄晓寒说,呼吸道疾病感染患者,一般是在感染1~2周后产生抗体,如果在这期间,不注意防护,很容易造成二次感染。 恢复期要清淡饮食 做到少油少盐少糖 “百病皆由脾胃生。恢复期是调理脾胃的关键时期。”黄晓寒说,恢复期一定要清淡饮食,做到少油少盐少糖。“推荐粥类、素汤面、白面馒头等易消化的食物。吃青菜尽量蒸煮或清炖。” 黄晓寒提醒,呼吸道疾病恢复期间的饮食要避免“肥甘厚味”,既减少摄入红烧排骨、红烧肉等高热量、高糖、高油、高盐类的食物,也要避免摄入酸奶、水果等寒凉食物。 “恢复期的肺脏还比较虚弱,要多吃一些‘补肺’食物。”黄晓寒说,建议市民在恢复期多吃百合、藕、白萝卜、梨、马蹄、甘蔗等清肺补肺的白色食物。 “过了恢复期之后可以正常饮食,但要循序渐进。”黄晓寒说,有些家长发现孩子不咳嗽不发烧了,马上给孩子吃大鱼大肉,甚至给甜食解馋,结果导致孩子咳嗽反复。这就是中医讲的“食复”现象——大病愈后,因饮食失节而致疾病复发。所以,恢复期一定要“管住嘴”。 多喝水多休息 让免疫系统充分休养 此外,黄晓寒还表示,在恢复期的病人一定要注意多喝水多休息,让免疫系统得到充分的休养。“其中支原体感染的患者可以将祛痰药物服用更长的时间,更应该多喝水稀释痰液,避免痰栓阻塞气道,严重的时候还需要纤支镜吸痰治疗。” 黄晓寒说,恢复期的市民要避免去人员密集的公共场所,要戴好口罩,尤其是婴幼儿、老年人、有基础疾病的人；注意室内空气流通,尽量多通风；要早睡早起,充分休息,清淡饮食,提升免疫力。 呼吸道疾病康复后多久可以返岗上班?黄晓寒建议,最好等症状消失后再返校上班,且市民上班之后尽量戴口罩,勤洗手,如还有咳嗽、发热等症状,应该尽量保持社交距离。“一般来说,如果确诊支原体肺炎的话,体育运动应该在医院CT确认肺部痊愈后进行,此外,体育运动应该循序渐进,不应马上进行剧烈的运动。”黄晓寒说。 如果市民已完全痊愈,应及时接种疫苗。“感染流感后产生的抗体一般持续3个月至半年。所以,在流感痊愈3个月至半年后,可再次接种流感疫苗。肺炎链球菌感染6—9个月后,可以再次接种肺炎疫苗。”黄晓寒说。 据《重庆晨报》
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