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2024/03/14 | |||||
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小心青光眼 你的视力会被它“偷走”
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你的视力会被它“偷走” 每年3月的第2周是“世界青光眼周”。青光眼是全球导致失明的第二大病因,仅次于白内障,却是第一位不可逆致盲眼病。保守估计,在中国就有2200万名青光眼患者。我们听说过很多重见光明的故事,大部分都是角膜、白内障,但几乎从未听说一个青光眼的致盲的患者又重见光明。很多青光眼患者到了晚期,并不是视力有多差,而是视野极度缩小。那么,什么是青光眼?哪些因素可能导致青光眼?如何早期发现并远离青光眼?北京大学第三医院眼科医生周吉超为你解答。 它是盗走光明的小偷 青光眼发病隐蔽,早期难以发现,被称作“盗走光明的小偷”。青光眼是终身性疾病,它的病程一般是逐渐发展的。它在早期发展得十分缓慢,很容易被我们忽视,如果没有进行及时治疗,病程发展到中晚期就会出现视野缺损、失明等现象。 而有一种类型的青光眼,它就像强盗一样,明抢你的视力。这种类型的青光眼叫急性青光眼大发作,病人会感到很痛苦,眼睛红痛、视力下降、眼睛胀,附带着头疼、恶心、呕吐。 此外,还有一种更可恨的阴险“小人”,那就是“视力的小偷”——开角型青光眼。开角型青光眼是静悄悄地偷走你的视力。大部分人是通过查体发现的,只有极少数病人是自己有了感觉才发现视野缺损。 如何预防青光眼 要想预防青光眼,首先要理解青光眼的发病机制,我们可以把眼球简单地理解成一个房间,房间的拥挤程度决定了会不会发生青光眼。想象一下,房间里的四周都有一圈下水道,这个下水道是往外负责排水的,如果排水的程度不通畅,或者是下水道非常的拥挤,非常的细,水排不出去,就容易得眼压高,也就是眼睛胀。 那什么情况下眼球容易拥挤?其中一种情况是在远视眼和老年人的基础上,再诱发了瞳孔扩大,居家环境光线昏暗的情况下,眼睛为了看清楚,让瞳孔扩大,吸收更多的光。也就是说高度远视眼、老年人在家里尽量把灯开亮一点,不要在特别昏暗的环境下过长时间。做到以下几点,可以有效降低患青光眼的风险: 1.保持健康的用眼习惯:避免眼部过度劳累,避免在昏暗的光线下长时间用眼。 2.养成良好的生活习惯:注意劳逸结合,保持情绪稳定,保持良好睡眠。 3.管理好全身性疾病:控制高血压、糖尿病等疾病,可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。 4.避免眼部受伤:在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时,应佩戴防护眼镜。 据科普中国
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