记者 荆姝葳
通讯员 于军 报道
晨报讯 记者近日在桓台县中医院采访时获悉,冬天是中风的高发季节。专家提醒,高危人群要提前做好预防,发现中风症状应及早就诊。
“入冬以来,接诊住院的高血压、心衰、心绞痛、中风患者明显增多。”桓台县中医院心病科主任于红霞说,脑中风是严重危害人类健康的疾病,病情严重者会丧失劳动力、生活不能自理。“冬季是脑中风发病的高发期,尤其在北方,昼夜及室内外温差变化大,该病的发病率明显高于其他季节。”
于红霞解释,高血压是常见原因,中风是后果,血压与中风的发病率和死亡率成正比。在脑动脉发生病变的基础上,病人的血压突然升高,就很容易引起中风。糖尿病属于中风疾病的易患因素之一。“患者同时患有糖尿病,并且糖尿病患者动脉硬化的发生率较正常人要高5倍。一般来说,糖尿病患者常伴有微血管病变、大动脉硬化两种病变。”如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块。这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,血流变慢,严重时血流被中断。这种情况发生在脑,就会出现缺血性中风。
冬天如何预防脑中风?于红霞说,高血压是导致脑中风的重要因素。因此,控制高血压是预防中风的重要措施。高血压病人要遵医嘱按时、坚持服用降压药物,不可自行停药,最好每日测一次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。“同时,要做到戒烟限酒。因为吸烟能使血管内皮损伤,逐渐引起血脂增高、血黏度增大、脑血流减少,使动脉狭窄提前发生,硬化加快。”
于红霞说,心脑血管疾病患者要保持心态平和,控制好情绪,避免情绪激动,减少紧张、焦虑,保持平和的心态；要养成有规律的生活习惯,注意安排好生活,定时作息,避免长期处于紧张状态；要养成每天30分钟的锻炼习惯,提高人体抗氧化能力和免疫功能,有助于预防动脉粥样硬化,促进血液循环,改善脑供血。“值得注意的是,冬季上午10点至下午3点是冬季户外锻炼的黄金时段。运动贵在坚持,但要根据个人的情况进行适度锻炼。”
于红霞提醒市民说:“感冒可以诱发或者加重心脑血管疾病病情,市民在冬季要特别注意防寒保暖,避免感冒；外出时要穿暖和,戴上帽子手套,避免受到寒冷的刺激；室内相对暖和,应适当减少衣服；室内外温差不宜过大,并要保持一定的湿度,定时开窗通气；日常饮食应力求多样化,清淡、少盐、少脂肪,多吃应季蔬菜水果；同时也要摄入适当的蛋白质,如奶、豆制品、鱼、肉、蛋。禁止大吃大喝,暴饮暴食,尤其晚饭要限制肉蛋类及面食,控制好体重；冬季干燥,宜多喝水,以白开水与清茶为宜。”
如果身边有人突发脑中风,要怎么做呢?于红霞提示,首先,不可随意挪动病人；不要给非低血糖患者输含糖液体；不可过度降低血压；不可大量静脉输液。现场急救人员应尽快进行简要评估和必要的急救处理。“随着年轻人社会压力越来越大,不良的生活习惯等因素,当前心脑血管疾病越来越年轻化,应该引起足够重视,生活中若感到头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早就医。”
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