生气的时候血管发生了什么变化?
看完你还会随便生气吗
越来越多的研究揭示出情绪对于维持人体健康的重要性。那么,生气的时候,我们的血管在经历什么变化呢?
仅仅是回忆令人生气的经历8分钟,对血管的影响可持续长达40分钟!5月1日《美国心脏协会杂志》上发表了一篇研究提示:短暂的愤怒会通过破坏内皮依赖性血管舒张来损害血管内皮细胞,从而增加心血管疾病的发病风险。
总是生气,谁也不好说血管哪天撑不住,最直接影响的就是心、脑两个重要器官,此外,对血压、血糖也不利。
经常生气
心血管死亡风险增加28%
《欧洲心脏病杂志》2022年刊登一项研究发现,经常生气,严重的危害是导致心血管死亡,也有可能会导致心衰、房颤发生。经常生气的人,心血管死亡风险增加23%,心衰和房颤风险分别增加19%和16%。排除基线有心血管病者的敏感性分析显示,经常生气的人,心血管死亡风险增加28%。在心梗发作前1小时,有15%的人曾生气或情绪不稳定。
经常生气
脑卒中风险增加3倍
2014年《欧洲心脏杂志》发布的一项研究发现,在愤怒情绪爆发后的2小时,脑卒中风险会增加3倍,已有心脑血管疾病突发史的人风险更高。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰介绍,“生气会引起交感神经兴奋,血压升高,心率加快,这的确会加重心脑负担,这时往往容易突发心脑血管意外事件。”不少心脑血管疾病都受情绪因素影响,比如临床上冠心病病人生气后,容易胸闷胸痛。
经常生气
血压、血糖都会出现波动
情绪波动也会造成血压波动。河南省中医院内分泌科副主任医师孙新宇说,生气、发怒都可使血糖上升。情绪紧张变化时,交感神经高度紧张和兴奋,肾上腺分泌更多激素,这些激素可抑制胰岛素的分泌,提高血中葡萄糖的含量,出现血糖升高的情况。 据《健康时报》
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